延續昨天的"好老師瑜珈課" 讓我有了今天一早連做二堂瑜珈課的計畫
這是我的初次挑戰, 因為每每做完第一堂課就全身鬆軟虛脫無力只差沒有口吐白沫
但我想這是個難得的悠閒星期天, 沒有工作的疲累, 又精神飽滿, 應該大丈夫
鬧鐘設定8點, 但7點半又自己醒過來了, 怎麼賴都無法再入睡
於是早早起床準備出門去
以往上瑜珈課前我都不喜歡吃東西, 因為某些瑜珈的姿勢會用到肚子
但後來我發現, 肚子餓時什麼動作也都做不下去, 整個心思都在咕魯咕嚕叫的肚子上
所以我簡單地吃了個"煎蛋吐司"才去上課 (9:00開始上課)
今天教課的老師和昨天的不同, 新竹的邱素貞剛開幕時我有上過她的課
但那時的她很生疏, 教得不太好, 因此我再也沒在新竹上過瑜珈課了
闊別數月, 這位江老師的教學技術精進不少, 每個動作都很仔細解說
也將速度放得很慢, 讓每一個動作都可以做到最大的延伸, 啊~ 舒服~~
其實上完第一堂課時我已經接近虛脫的狀態了, 全身上下每一塊肌肉都在抗議
但我想我早下定決心今天要挑戰連上二堂啦, 所以還是硬著頭皮沒有離開
上第二堂課時除了身體非常地疲憊以外, 肚子也漸漸地餓了, 心裡的堅持有點小動搖
但真正開始做動作以後, 時間沒有想像中的漫長, 每一個動作在每一次的呼吸中更加的徹底
下了課, 11:50, 真的有一點差點死在教室裡的感覺...就差一點點...就要用爬的回家了
回到家後全身酸痛想泡澡, 於是拿出了我珍藏的"消除酸痛泡澡海鹽" 讓肌肉放鬆一下
今天...真是太拼啦!! 應該...應該...不太可能再挑戰第二次了吧
這是我的初次挑戰, 因為每每做完第一堂課就全身鬆軟虛脫無力只差沒有口吐白沫
但我想這是個難得的悠閒星期天, 沒有工作的疲累, 又精神飽滿, 應該大丈夫
鬧鐘設定8點, 但7點半又自己醒過來了, 怎麼賴都無法再入睡
於是早早起床準備出門去
以往上瑜珈課前我都不喜歡吃東西, 因為某些瑜珈的姿勢會用到肚子
但後來我發現, 肚子餓時什麼動作也都做不下去, 整個心思都在咕魯咕嚕叫的肚子上
所以我簡單地吃了個"煎蛋吐司"才去上課 (9:00開始上課)
今天教課的老師和昨天的不同, 新竹的邱素貞剛開幕時我有上過她的課
但那時的她很生疏, 教得不太好, 因此我再也沒在新竹上過瑜珈課了
闊別數月, 這位江老師的教學技術精進不少, 每個動作都很仔細解說
也將速度放得很慢, 讓每一個動作都可以做到最大的延伸, 啊~ 舒服~~
其實上完第一堂課時我已經接近虛脫的狀態了, 全身上下每一塊肌肉都在抗議
但我想我早下定決心今天要挑戰連上二堂啦, 所以還是硬著頭皮沒有離開
上第二堂課時除了身體非常地疲憊以外, 肚子也漸漸地餓了, 心裡的堅持有點小動搖
但真正開始做動作以後, 時間沒有想像中的漫長, 每一個動作在每一次的呼吸中更加的徹底
下了課, 11:50, 真的有一點差點死在教室裡的感覺...就差一點點...就要用爬的回家了
回到家後全身酸痛想泡澡, 於是拿出了我珍藏的"消除酸痛泡澡海鹽" 讓肌肉放鬆一下
今天...真是太拼啦!! 應該...應該...不太可能再挑戰第二次了吧
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橘子和麥克在美國的點點滴滴 (4)
喔 你真拼ㄟ 能持之以恆最重要啦^^
我剛好跟你相反，我是很愛賴床的，鬧鐘聲我容易聽習慣就跳過說．．．
星期三要去第一次了~有點緊張的說~哈哈~
你們一堂是幾分鐘呀
為什麼你一次要上二堂呀
你該不會是想加速減肥吧~~
哈哈~~~
我現在還蠻擔心我會不會不適應說~~
對了~~
你有買運動褲去那裡換嗎~~
我昨天買了二件說
但是是短的~~
我同事就說好像沒有人穿短的
大家都穿長的~~~
~"~
你們上的瑜珈有分嗎
我看我的課表
有什麼沖道瑜珈 國術瑜珈 什麼的~~
那個不知道是什麼東西
到底有沒有有人穿短的運動褲去上課的呀
媽呀~
我到底今天要不要去買長的呀
嗟嗟
邱素貞一堂課是70分鐘, 但是有的老師超熱心的,
會上到80分鐘...
只要你有時間, 你想一整天都在那裡上也可以啊~
上課前跟上課後體重都沒有變啦 >"<
我上課也是穿超短的
是NB的, 一件小韻律背心+超短褲
我一向是班上布料穿最少的
但沒關係啦~ 不用理會別人
其實人家也沒空一直看你!!
其實穿短一點比較好伸展喔~
(老師都是穿連身的韻律服...像泳衣那種)
我們這種便宜課程是沒分種類滴~~
要參加特殊的課程, 收費標準是不同滴喲~
(我沒錢 ><)
是喔~~
因為我同事說大家都穿長的~
所以我才不好意思說~
因為我昨天去NET買了二件運動型的短褲~
我本來想說上課就穿那個就好了說~
結果今天聽我同事在說~
我又有點不太好意思了~~
唉~~
我上半身打算穿合身一點的T 恤
因為我不想穿無袖的
昨天原本要買一件無袖的T恤來穿
但是我老公的臉色不好看
他說看起來就像一頭豬~
結果我就沒買了~~
唉~~~
哈哈~上個課好像變得很嚴肅似的~~
笑死我了~~
你老公很壞內! 打他!!
你穿T恤喔...
最好是穿韻律服啦...
因為沒人在穿內衣做瑜珈的啦~
會ㄎㄟˊㄎㄟˊ喔!
而且穿緊身是對的!
不然老師看不出你做動作有沒有做正確...
是喔~~
我本來想說穿那種運動型內衣說~~
然後再穿T恤~~
這樣子也不行嗎
可以啊
重點要"輕鬆自在"
不過最好不要穿鬆垮垮的衣服就是了...
呵呵..
你挑戰2堂成功啦....
給你拍拍手..加油!!加油!!加油!!
不過上完一堂就真的會虛脫了,
更何況是二堂啊..厲害厲害
我一直還沒有心裡準備去上課,
不過真的是很想去運動一下啦,
因為全身硬骨頭^^