延續昨天的"好老師瑜珈課" 讓我有了今天一早連做二堂瑜珈課的計畫
這是我的初次挑戰, 因為每每做完第一堂課就全身鬆軟虛脫無力只差沒有口吐白沫
但我想這是個難得的悠閒星期天, 沒有工作的疲累, 又精神飽滿, 應該大丈夫

鬧鐘設定8點, 但7點半又自己醒過來了, 怎麼賴都無法再入睡
於是早早起床準備出門去

以往上瑜珈課前我都不喜歡吃東西, 因為某些瑜珈的姿勢會用到肚子
但後來我發現, 肚子餓時什麼動作也都做不下去, 整個心思都在咕魯咕嚕叫的肚子上
所以我簡單地吃了個"煎蛋吐司"才去上課 (9:00開始上課)

今天教課的老師和昨天的不同, 新竹的邱素貞剛開幕時我有上過她的課
但那時的她很生疏, 教得不太好, 因此我再也沒在新竹上過瑜珈課了
闊別數月, 這位江老師的教學技術精進不少, 每個動作都很仔細解說
也將速度放得很慢, 讓每一個動作都可以做到最大的延伸, 啊~ 舒服~~

其實上完第一堂課時我已經接近虛脫的狀態了, 全身上下每一塊肌肉都在抗議
但我想我早下定決心今天要挑戰連上二堂啦, 所以還是硬著頭皮沒有離開

上第二堂課時除了身體非常地疲憊以外, 肚子也漸漸地餓了, 心裡的堅持有點小動搖
但真正開始做動作以後, 時間沒有想像中的漫長, 每一個動作在每一次的呼吸中更加的徹底

下了課, 11:50, 真的有一點差點死在教室裡的感覺...就差一點點...就要用爬的回家了

回到家後全身酸痛想泡澡, 於是拿出了我珍藏的"消除酸痛泡澡海鹽" 讓肌肉放鬆一下

今天...真是太拼啦!! 應該...應該...不太可能再挑戰第二次了吧



創作者介紹

O.K.fun

orangekuan 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(9) 人氣()


留言列表 (9)

發表留言
  • 白
  • 喔 你真拼ㄟ 能持之以恆最重要啦^^<br />
    我剛好跟你相反,我是很愛賴床的,鬧鐘聲我容易聽習慣就跳過說...
  • meigo0625
  • 星期三要去第一次了~有點緊張的說~哈哈~<br />
    你們一堂是幾分鐘呀<br />
    為什麼你一次要上二堂呀<br />
    你該不會是想加速減肥吧~~<br />
    哈哈~~~<br />
    <br />
    我現在還蠻擔心我會不會不適應說~~<br />
    <br />
    對了~~<br />
    你有買運動褲去那裡換嗎~~<br />
    我昨天買了二件說<br />
    但是是短的~~<br />
    我同事就說好像沒有人穿短的<br />
    大家都穿長的~~~<br />
    ~"~ <br />
    <br />
    <br />
  • meigo0625
  • 你們上的瑜珈有分嗎<br />
    我看我的課表<br />
    有什麼沖道瑜珈 國術瑜珈 什麼的~~<br />
    那個不知道是什麼東西<br />
    到底有沒有有人穿短的運動褲去上課的呀<br />
    媽呀~<br />
    我到底今天要不要去買長的呀<br />
    嗟嗟
  • orangekuan
  • 邱素貞一堂課是70分鐘, 但是有的老師超熱心的, <br />
    會上到80分鐘...<br />
    <br />
    只要你有時間, 你想一整天都在那裡上也可以啊~<br />
    上課前跟上課後體重都沒有變啦 >"<<br />
    <br />
    我上課也是穿超短的<br />
    是NB的, 一件小韻律背心+超短褲<br />
    我一向是班上布料穿最少的<br />
    但沒關係啦~ 不用理會別人<br />
    其實人家也沒空一直看你!!<br />
    其實穿短一點比較好伸展喔~<br />
    (老師都是穿連身的韻律服...像泳衣那種)<br />
    <br />
    我們這種便宜課程是沒分種類滴~~<br />
    要參加特殊的課程, 收費標準是不同滴喲~<br />
    (我沒錢 ><)
  • meigo0625
  • 是喔~~<br />
    因為我同事說大家都穿長的~<br />
    所以我才不好意思說~<br />
    因為我昨天去NET買了二件運動型的短褲~<br />
    我本來想說上課就穿那個就好了說~<br />
    結果今天聽我同事在說~<br />
    我又有點不太好意思了~~<br />
    唉~~<br />
    我上半身打算穿合身一點的T 恤<br />
    因為我不想穿無袖的<br />
    昨天原本要買一件無袖的T恤來穿<br />
    但是我老公的臉色不好看<br />
    他說看起來就像一頭豬~<br />
    結果我就沒買了~~<br />
    唉~~~<br />
    哈哈~上個課好像變得很嚴肅似的~~<br />
    笑死我了~~
  • orangekuan
  • 你老公很壞內! 打他!!<br />
    你穿T恤喔...<br />
    最好是穿韻律服啦...<br />
    因為沒人在穿內衣做瑜珈的啦~<br />
    會ㄎㄟˊㄎㄟˊ喔!<br />
    而且穿緊身是對的!<br />
    不然老師看不出你做動作有沒有做正確...
  • meigo0625
  • 是喔~~<br />
    我本來想說穿那種運動型內衣說~~<br />
    然後再穿T恤~~<br />
    這樣子也不行嗎
  • orangekuan
  • 可以啊<br />
    重點要"輕鬆自在"<br />
    不過最好不要穿鬆垮垮的衣服就是了...
  • BONNIE
  • 呵呵..<br />
    你挑戰2堂成功啦....<br />
    給你拍拍手..加油!!加油!!加油!!<br />
    不過上完一堂就真的會虛脫了,<br />
    更何況是二堂啊..厲害厲害<br />
    <br />
    我一直還沒有心裡準備去上課,<br />
    不過真的是很想去運動一下啦,<br />
    因為全身硬骨頭^^<br />
找更多相關文章與討論